こんにちは。 今日は体調、ちょい落ち込み気味です・・・ 今日は週中の休み。家でゆっくりと過ごしていますが、ちょっと気持ちが落ち込んでいます。 原因は昨日、違う部署の上司に言われたこと。 その上司の本当に言いたいことがきちんとオレに伝わっている…
こんばんは。 今日は体調普通です。 今週は、一週間通して体調イマイチでしたが、仕事休まずに行けました！ 火曜日は午後からの出社でしたが、今まで2度午後から出社しますといって、結局できませんでした。 でも火曜日は午後からなんとか出社できました。 …
こんばんは。 今日は、体調まあ普通です。 朝目が覚めて、いまいち起き上がる気力がわかず、いつもより30分ほど布団にいました。 気を抜けば、抑うつ感が強くなって休んでしまいそうでしたが、なんとか気力を振り絞って起き上がり、考えこまないようにと、と…
こんにちは。 今日は体調普通です。 今日は週中の休みです。 先週の4連勤、最終日が結構しんどかったので、今週の週中の休みにほっとしています。 今週は月、火と体調がいまいちでした。 日曜の午後からその予兆があって、いまいち気力がでない、倦怠感があ…
こんにちは。 今日は体調普通です。 4連勤を何とか乗り切り、今日から3連休です。 今日、家族でちょっと遠出して、ホテルに一泊してくる予定です。 家族三人、素泊まりで1万ぐらいとお手頃な価格でした。 目的は、ただただゆっくりするためです。 本を数冊と…
こんばんは。 今日は体調、まあ普通です。 今週は、仕事の都合上、中休みがとれず、金曜日に休みを取ることにしました。 その結果、月〜木の4連勤。 復職後、初の4連勤、しかも3月は調子が良くない日が多かったので不安でしたが、一日一日、なんとか朝起き上…
こんばんは。 今日は体調、普通です。 今週は月、火、水と仕事に行けています。 朝起きて、体が重い感じがありますが、体を起こして10分ほどすれば、なんとか動けるようになります。 精神的には抑うつ感もなく、普通です。 そう、普通に仕事にいけています。…
こんばんは。 今日は体調、ぼちぼちです。 休み明け、月曜日。 朝目が覚めて、ふと仕事に行けるか不安がよぎりましたが、体は重たい感じがあるものの精神的なしんどさはなく、ちょっと布団から体を起こして5分ほどして、がんばって起き上がることができまし…
こんばんは。 今日は体調まあ普通です。 この前の水曜日、「うつでも、がんばらなければならない時がある。」という記事を書きました。 うつでも、がんばらなければならない時がある。 - "オレ"がうつになりまして。oreutsu.hatenablog.jp 嬉しい事に、応援…
こんにちは。 今日は体調まあまあ普通です。 抑うつ感はあまりないのですが、昨日あまり眠れなかったせいか朝起きて体が重く、倦怠感あります。 朝食後、布団に戻り2時間ほど横になっていました。 今日は週の中休みです。 今週は、月、火と体調不良で休んで…
こんばんは。 今日は体調よくありません。 今はやっと落ち着いてきて、気持ちを整理する余裕、ブログを書く余裕がでてきました。 また、昨日今日と仕事を休んでしまいました。 昨日は精神的にはそれほどしんどさはなかったのですが、倦怠感と頭痛がひどく、…
こんばんは。 今日は体調ちょい悪です。 今日は中休み。 今週は調子が悪く、月、火、水と仕事を休んでしまいました・・・ 先週は仕事行けたのに、今週月曜の朝、なぜか心が仕事に行くことを拒絶しだし、布団から起き上がってはちょっと横になって、というの…
こんにちは。 今日は体調普通です。 会社が休みの日は、みんなが休んでいる、仕事にいかなくていいという安心感からか、朝の精神的なしんどさが少ない。 体は倦怠感や体が重かったりして布団から出るのがとても億劫なのですが、起きて時間が経てばましになり…
こんばんは。 今日は体調普通です。 オレだけかもしれませんが、うつで気持ちが落ち込んでいて、気力がない時のことって、体調がよくなってから思い返そうとしても思い出せないことが多いんです。 しんどかったなあ、ということだけは覚えているのですが、ど…
こんにちは。 今日は体調、まあまあ普通です。 今週一週間、調子を崩していて、火曜日から金曜までずっと抑うつ感が拭えず、考えること考えること、後ろ向き、マイナスなことばかりでした。 でも、土曜日曜でだいぶ普通の状態に回復しつつあります。 今日は…
こんばんは。 今日は、体調まあまあ普通です。 目覚めた直後は、抑うつ感があって、少し気が滅入っていて、気力がわかない状態でした。 でも今日は心療内科に行く日でしたので、がんばって準備して出かけました。 心療内科で、先週調子がよかったこと、今週…
こんにちは。 今日も体調よくありません。 昨日、今日とまた休んでしまいました・・・ 休んでブログ書いている場合でもないのですが、自分の今の気持ちを整理するためにも、もやもやした思いを頭の中から吐き出してしまうためにも、気力を振り絞り書いていま…
こんにちは。 今日は体調悪いです・・・ 今日は週中の休みですが、締切の迫った仕事があったので、できれば仕事に行こうと思っていました。 昨日から、「明日は仕事行こう。でも行く、と決めると、行けなかった時の落ち込みが酷いだろうから、行けたら行くぐ…
こんばんは。 今日は体調よくありません・・・ 仕事、休んでしまいました。 前回、仕事に楽しみとやりがいと感じ始めた。というブログを書きました。 仕事に楽しみとやりがいを感じ始めた。 - "オレ"がうつになりまして。 仕事に楽しみとやりがいを感じ始め…
こんにちは。 今日は体調、普通、いやちょっといいかな。 今日は週半ばの休みです。でも月末で仕事が忙しく、持ち帰りの仕事もあります・・・ まあ、いいか、なんとかなるさ。 先週のことですが、ちょっと大きな仕事があって、するべきことが多くて残業にな…
おはようございます。 今日は、体調普通です。 7時頃目が覚めたので、布団からでて、iPhoneをいじったり、昨日間に合わなかった仕事を片付けたり。 で、メールチェックをしていてこんな記事を見つけました。 整骨院の先生がついに「君の職場潰れた方がいいよ…
こんばんは。 今日は体調、まあ普通かな。 精神的なしんどさはないのですが、昨日から微熱が続いています。 仕事に行けない程でもないし、仕事の締め切りが刻々と迫っているので、がんばれるうちにがんばっておかないと、いつ何時うつで休むことになるのかわ…
おはようございます。 今日は体調、普通です。 精神的には普通で落ち着いていますが、ちょっと熱っぽくて頭痛がします。 このブログが2014年の6月から始めたんですが、もう半年以上過ぎていて、今日時点で約13000のアクセスをしていただいていました。 また…
おはようございます。 今日は体調、よいです。 昨日は、気力がわかない状態でなにもやる気が起きず、仕事を休んでしまったのですが、昨日一日、気の向くままに一日を過ごしたせいか、気力が充電されて、一転してやる気にあふれています。 正直、そんな調子の…
こんばんわ。 今日も体調よくありません・・・ 昨日仕事を休んでしまいましたが、今日も結局仕事に行けませんでした。 昨日は布団に入ってから、約2時間おきぐらいに目が覚めては寝て、という状態が続いて、気がつけば6時。 それからぼんやりとしていたら、…
こんばんは。 今日は体調悪いです・・・ 昨日、こたつでいつの間にか寝ていて、布団に入って寝直そうとしたんですが、その後なかなか寝付けず、ぼんやりと「なんのために生きているのだろう？」なんてことを考えていたしました。 気がつけば眠りについていた…
こんにちは。 今日は体調、まあまあです。 朝起きて、すこしの頭痛と全身の倦怠感があり、どうも調子がよくありませんでしたが、今日は仕事が休みなので、仕事に行かなければというプレッシャーもなく、精神的に追い詰められることはありませんでした。 もし…
こんにちは。 今日は体調あまりよくありません。 精神的なしんどさはないのですが、頭痛と全身の倦怠感があり、何をするのも億劫です。 頭痛と倦怠感から、もしやインフルエンザかとも思いましたが、熱はないので暫く様子見です。 まあ、仕事が締切に追われ…
こんばんは。 今日は体調、普通です。 先週から体調の波が普通と良いのあたりを、行ったり来たりと比較的調子のいい状態が続いています。 なにもなく、普通に仕事ができるということが、本当にうれしい。 もちろん、仕事だからストレスはあります。でもその…
こんにちは。 今日は体調まあまあよいです。 このところブログの更新も頻繁にできているので、やっぱり体調いいようです。 体調が良くないと、ブログを書く気力がわかずに更新どころではなくなってしまうので。 この前の日曜日、カウンセリングにいってきま…
