"オレ"がうつになりまして。

発達障害(アスペルガー)に起因するうつ病で一年弱の休職を経て復職した"オレ"が、 日々の思いや感じることを、がんばらず、無理せず書いています。

2017-05-01から1ヶ月間の記事一覧

休みは、体と心を休めよう。

こんにちは。今日は体調、まずまずです。 ここ2週間ほど体調が良くなかったのですが、ここ2、3日でやっと楽になってきました。抑うつ感や倦怠感、無気力で、同時に喉の痛みや咳、発熱と、身体も心もしんどい状態が続いていました。自分でも何が何だかよくわ…

「独りの時間」が自分を取り戻してくれる。

こんにちは。 今日は体調普通です。 前回のブログ約一ヶ月。その間、1日だけ休んでしまいましたが、翌日から気持ちを切り替えて、休んだ分を取り返すべく、がんばれています。 気がつけば、ゴールデンウィークがもう終わりますね!まあ、土日+1日が休みだっ…