こんにちは。 2014年ももう終わりですね。 今年もあっという間の一年でした。特に今年は7月まで休職していたので何かを達成した感があまりなく、ただただ日が昇って夜になるだけの毎日を過ごしていたような気がします。 とはいえ、休職中は仕事から離れてし…

おはようございます。 今日は体調、普通です。 休みに入り、仕事からのプレッシャーから一時的にですけど開放され、仕事のことで自分を追い詰めることなく過ごせています。 今年は12月27日が仕事納めで、今はもう年末年始のお休み中です。 が、休みとはいえ…

こんばんは。 今日は、体調よくありません。 もう今年も終わりで仕事も締めの時期だというのに、仕事ができなくなっている自分に情けなさ、申し訳なさ、悔しさなど、色んな感情がオレを苦しめています。 まあ、いろいろと吐き出したいことがあるんですが、そ…

こんばんは。 今日は体調良くありません・・・ 昨日、仕事中だんだんと不安感が増していき、仕事に身が入らない状態でした。残業で9時過ぎに会社をでて、9時半過ぎに帰宅してからも気力がわかず、食後、ダラダラとこたつで横になって眠ったり起きたりを繰り…

こんばんは。 今日は、体調ほんのちょっとよくありません。 午前中は体調良かったんですが、午後、ちょっと仕事のことを考えたら、仕事に対してぼんやりと感じている不安感、恐怖感から、不安が急に襲ってきてちょっと横になっていました。 4時過ぎに起きて…

こんにちは。 本日二度目のブログ更新です。 気がつけば、午前中からずっとMacに向かっています。 今日の午前中、やりたいことリストを作成しました。todoリストだと、「〜しなければいけない」という思考になって楽しめないと思ったので、やりたいことリス…

こんにちは。 今日は体調ちょっといいです。 年末の忙しい中、週半ばの休みをいただいて、今日はゆっくりと過ごしています。 世の中はいつの間にかクリスマスムードですね。家の中や会社にいる時にはそんな雰囲気は全く感じないのですが、ちょっと外出すると…

こんばんは。 今日は体調普通です。 土日と休みなので、仕事とのことはちょっと忘れて、ゆったりと過ごしています。 ８時過ぎに心療内科の受診のため外出し、お昼ごはんを食べながら、数日前に録画した「清州会議」を見ました。 ひさしぶりに映画を見た気が…

こんばんわ。 今日は、体調普通です。 今日は週の中休み。仕事に行かないくていいというだけで、仕事のプレッシャーから開放されたせいか、朝のしんどさ、なんとなく仕事にいきたくないなあという気持ちが湧いてきませんでした。 仕事自体の負荷はだいぶ減ら…

こんばんわ。 今日は体調普通です。 早い、早いなあ。もう土日の休みが終わりそうです。 あと1時間もしたら床に就く時間。ちょっとだけブログを書いて、好きな本を読んで寝ようと思っています。 この土日は、あっという間でした。 心は比較的安定していまし…

†こんばんわ。今日は体調普通です。 もう12月に入りましたね。なんて早いんだろう。 歳を重ねるごとに時が過ぎていくのが早く感じるようになりました。 カウンセラーの先生にも言われました。「これからもっと早くなりますよ。」 39歳にして、この時の流れの…

こんばんは。 今日は体調普通です。 今日は週半ばの休みの日。 体調が普通の状態で、久しぶりに独りの時間を持つことができました。 先週、先々週と体調がよくなくて、独りの日を寝て過ごすしていたので、今日の独りの時間はしたいことをして過ごしました。 …

こんばんは。 このブログのアクセス解析でどんな検索キーワードでアクセスされているのかを見ていると、やっぱりというかうつ病で苦しんでいる方が多いようです。 同じ悩みをもつ方からコメントをいただきくこともあり、共感してもらえることが本当にうれし…

こんばんは。 今日は、かぜ？なのか体が重く、横になって過ごすことが多かったです。 精神的なしんどさはそれほどありません。 先週から精神的に調子が良くなく、11月17日から29日まで、2日休み、1日午後から出勤という状況でした。 そんな調子がよくない状…

こんばんは。 今日は体調普通でした。 昨日も会社を休んでしまいました。 前回のブログでも書きましたが、金曜日、どうしても気力がわかず、不安感でいっぱいになり会社に行けず休んでしまいました。 土日と仕事のことはちょっと忘れて気も楽になったつもり…

こんばんわ。 今日は体調普通です。 今週の金曜日、会社を休んでしまいました。 朝起きて、ちょっと会社に行きたくないなあという気持ちがありました。 でも朝食を食べ、シャワーを浴びて、着替えて、ヒゲをそって、もう行く準備は整っていたんですが、その…

こんばんわ。 今日は体調、ちょっとよくないです。 ここ一週間ぐらいの間、精神的に調子の悪い日が多くありました。 先週末の金曜日の仕事後に、同僚数名と会社の体制などを話し合っているうちに、愚痴、批判などに話しが膨らんでしまい、また各自の積もり積…

こんにちは。 今日は平日の中休みの日。朝から読書したり、積極的にダラダラして過ごしています（笑）。なんとなくダラダラは後で自責の念に耐えないけど、積極的なダラダラは自分の意思でしているので自分を責めることはありません！ 今15時過ぎ、これから…

こんにちは、今日は週半ばの休みの日です。 体調は、よくないです。昨日の朝からずっと気持ちが落ち込んでいます。 昨日、仕事を休んでしまいました。 11月に入り、職場の体制が変わって仕事内容が変わったんですが、どうもその体制に適応することができず、…

こんばんわ。 今日は体調、まあ良いです。 今日は仕事は休み。仕事のことはちょっと忘れて、リラックスして一日を過ごしています。 が、昨日は仕事中ずっと気を張っている状態が続き、しんどい一日でした。 仕事に、時間に追われるような状況で常に気を張り…

こんにちは。 今日も体調普通です。 今日は仕事が休みです。今は週休3日で働いています。 土日と平日で1日。基本は水曜に休むようにしているのですが、他スタッフの出勤の関係上で前後しています。 5連勤で働くことが、今のオレには難しい。 いや、無理すれ…

こんにちは。 今日は体調がいいです。 仕事は、今日は休み。週半ばの休みの日です。 家族は、仕事、学校へ。 独り、ゆっくりと読書をしたりして、ただいま17時30分前。 積ん読状態の文庫本から、目についた本を取り出し、本棚の前でしばし本を読む。 手にと…

こんばんわ。 今日は体調、普通です。 "普通"といえてしまえる当たり、調子は悪くないのだと思います。 前回のブログで、精神的な負荷が強くなり、社長に相談してオレの仕事上の役割、責務を減らしていただいたおかげで、だいぶ精神的にも体力的にも楽になり…

こんにちは。 今日はすこし気分が落ち込んでいますが、休みなので仕事に追われることなく、ゆったりと過ごしています。 復職して約2ヶ月、今の自分にとっては仕事の負荷が増えてきて、精神的にも、身体的にもしんどい日々が続くようになってきました。 朝起…

こんばんは。 今日は体調良くない一日でした。 先週、仕事が結構しんどくて、精神的にも体力的にも負荷がかかっていました。 仕事は、プレイヤーとしての仕事が、朝一と就業時間間際にはいっているので、必然と残業になってしまいます。 6時に就業時間なんで…

こんにちは。 今日は週の中休みです。本来は水曜が休みなんですが、会議があって水曜の代わりに木曜を休みにさせてもらいました。 体調は、あまり良くない日が続いています。 朝、身体が重くて、だるい。 精神的にもいまいち気力がわかない。 仕事に行けない…

こんにちは。 今日は仕事、お休みです。 今週は、月から水まで、体調が良くなくて、精神的にしんどい、エネルギーが少ない状態が続きました。 朝起きて、しんどい。 身体が重くて、だるくて。精神的にも、エネルギーがほとんど無い状態。一晩寝たぐらいでは…

こんばんわ。 今日は、朝精神的にちょっとしんどくて、身体も重くて、仕事行くかどうか結構迷った末に、休むことにしました。 昨日、仕事で相談にのっていたら、親身に聞いてしまって自分もしんどくなってしまったようです・・・ 6時に起きたんですが、身体…

こんばんわ。 今日も体調普通です。昨日はちょっと遠出してきて、帰りに晩御飯を食べて、飲んできました。ここ2回、飲み会で飲み過ぎて（休職中、お酒をほとんど飲まなかったのでお酒に弱くなっていたみたいで、休職前なら大丈夫な量だったのに・・・）、次…

おはようございます。 今日も体調普通です。可もなく不可もなく。でもそんな普通であることに感謝。うつ病の酷い時は、その普通であることさえも、ずっとずっと遠くにあったのだから。 さて、昨日からオレは盆休み突入。 4連休。 まあ、ちょっと前まで1年近…