こんばんは。 今日は体調いまいちでした。 朝起きて、少しずつ不安感が心の中に溢れだし、体が動かず、胃がけいれんし、布団から出られなくなりました。 そして、辛さのあまり顔が勝手にゆがんでいくのがわかりました。 仕事に行かなければいけないというプ…

おはようございます。 今日は体調普通です。 昨日あまり眠れていません。 寝ては起きて、を繰り返したり、なかなか寝付けなかったり。 4時過ぎに目が覚めて、それから布団を出てスマホを触ったり、ぼんやりと考え事をしたりしています。 今日明日と仕事が休…

こんばんは。 今日は体調よくありません。 朝起きて、考えること考えること、すべてが不安感につながっていって、どんどん不安が増していき、怖い、恐怖感で心がうめつくされてきました。 不安感、恐怖感のせいで体を動かす気力が涌かず、妻に頓服の抗不安剤…

こんばんは。 今日は体調普通ですが、ちょっと疲れ気味です。 先週は休まずに仕事に行けて、抱えていた仕事も一段落しました。 また、今週末から新しい仕事のでてきて、これから忙しくなりそうです。 がんばりすぎて、気力を使い果たすことのないように、ブ…

こんにちは。 今日は体調普通です。 気がついたら、ちょっとひさしぶりのブログになってしまいました。 先週は、週初めから調子がいまいちで、月曜は抑うつ感があり、午後から出社させてもらいました。 火曜日も抑うつ感と意欲がわかない感じで、午後から出…