こんにちは。 今日は体調普通です。僕の住む街の天気は雨。台風の影響で昨日から雨が振っています。その雨のせいで、僕の車は雨漏り・・・ 雨漏りしている箇所が複数箇所あるので、直すのも結構な金額がかかりそうなので、とりあえずカバーを買うことにしま…

こんばんは、オレです。 今日は体調普通です。 復職し、4日会社にいきました。 やっと、久しぶりの職場の空気、働くことに慣れてきたかな？ 働いている時は、（といっても仕事らしい仕事はなくて、パソコンのセッティング、仕事のオペレーションが変わってい…

こんにちは。 今日は体調普通です。朝、5:30起きでウォーキング。いつもの30分ほどのコース。家に帰ってきてから汗が止まりませんでした。 ついに復職する日がきました。 意外と落ち着いています。 昨日から会社に持っていくものを用意。休職する時、会社か…

おはようございます。 今日は若干体調がよくない、かな。朝5時30分の目覚ましでいったんは起きたんですが、ちょっと眠いのと、ちょっと疲れている感じがしたので、布団に戻り二度寝。次気がついたら7時30分。子供を見送る時間でした・・・ でも、眠ったおか…

こんにちは。 今日は午前中、体調が悪く、昼過ぎまで横になっていました・・・ すこし気分が落ち込んでいて、がんばれば何とかなりそうな気がしないでもないのですが、「がんばれば何とかなりそうな気がしないでもない」と思うこと自体、体調が良くないこと…

こんにちは。 今日も体調普通です。 しかし、暑い！朝シャワーを浴びたら、それから汗が止まりません。なんのためにシャワーを浴びたのかわからないぐらい（笑） 今日は、通院している心療内科にいってきました。 3週間に一度のペースで通っています。 前回…

こんにちは。 今日は体調ちょい良い感じです。 復職をすることになり、平日の日中は仕事のリハビリがてら、仕事モードで過ごすようにしてみようと思っています。 といいますか、実は一ヶ月以上前からそのつもりでやってきたのですが、体調がイマイチで、なに…

おはようございます。 今日は体調普通です。 先週は体調がイマイチな日が多く、一週間を振り返ってみても、予定通りに進まなかった印象です。 でも、大きな出来事としては、初めてカウンセリングを受けたこと、復職を会社に伝えたことがありました。 休職し…

こんにちは。今日は体調普通です。ですが、いまいちやる気が起きないというか、何かをする気力が湧いてきません・・・ 朝、今日の予定を書き出し、午前中の予定、午後の予定と決めました。そこまでは良かったんですが、家族を見送ってから、ひとりになってさ…

こんにちは。体調は、午前中、不安感があってしんどかったんですが、7時頃の朝食を食べ、家族を見送ってから、昼過ぎまで横になっていました。 横になって休んだおかけで、不安感も去り、今は普通の状態になりました。 お昼はいつもダイエット食（うつ病と診…

おはようございます。今日も体調は普通です。 2日前、初めてカウンセリングにいってきました。 うつ病の治療のため精神科には通っています。もう3年になるかな。3年も通ってうつ病が治っていないと、相性が悪いのかなとか、もっといい先生がいるんじゃないか…

今日も体調は普通です。 復職について、ひとりで抱え込まないようにしよう、誰かに相談するようにしよう、ということで、知人の何人かに連絡をしてみました。 ひとりで抱え込みがちな僕の性格からすれば、大きな一歩だったと思っています。 ただ、いいことば…

今日も体調は普通です。いや、ちょっといろんなことを考えすぎてすこし疲れているかも。週3を目標に続けている朝のウォーキングを、今日は休んでしまいました。一度は目覚ましで起きたんだけど、二度寝。 まあ、無理せずいこう。 昨日のことですが、ネットで…

今日も体調は普通。うつ病になると、よくある普通の日常が幸せなんだと、心から感じます。 昨日、復職のことで元の職場に戻るのか、転職するのかで迷っていて、ひとりで抱えんでいる自分に気がつきました。 だから、ひとりで抱え込まないためにも、もっとい…

こんにちは。 今日も体調が普通です。 昨日、「復職するか転職するか・・・迷いの中で」というエントリーを書きました。 その中で、元の職場へ復職する方向で気持ちが傾いていました。 なのに、今日朝起きてみると、急に復職が怖くなった自分がいました。 仕…

今日の体調は、普通です。まあ、うつ病のオレにとって普通であることが、ただただ嬉しくもあるのですが。良くもなく悪くもなく。 うつ病は体調に波があります。イイ時もあれば、悪い時もあって。それが交互にやってきてはオレを苦しめます。 とまあ、せっか…

今日も体調がいいです。精神的に安定しています。 朝起きて、家族で朝食を食べ、家族を送り出し、復職に向けてのリハビリがてらパソコンを触ったりと、いつもと変わらぬに日常なんだけど、そんな日常を遅れていることが、ただただ幸せと感じます。 休職して1…

今日は体調がいいです。 実は先週末ぐらいから、ちょっと気分が落ち込みがちでした。ちょっと飲み過ぎ、「友人に迷惑をかけなかったか」とか、「お店に迷惑をかけなかったか」と自己嫌悪をして、それが深みにはまってしまい、悪い方悪い方に考えてしまい、気…

初めまして、オレです。このブログはうつ病で休職中のオレの日常や思うことなどを綴っていきたいと思います。 ブログタイトルは僕がうつ病になって読んだ数ある本の中で、一番読んでよかった、助けになった本「ツレがうつになりまして。」からインスパイアさ…