"オレ"がうつになりまして。

発達障害(アスペルガー)に起因するうつ病で一年弱の休職を経て復職した"オレ"が、 日々の思いや感じることを、がんばらず、無理せず書いています。

2020-05-10から1日間の記事一覧

3時頃に目が覚めること、消えたいと思うことが少なくなった。

こんばんは。 体調、良いよりの普通です。毎朝自分の精神状態がどうかチェックしてみるのですが、抑うつ感、不安、いらいら、精神的な疲労感の項目で悪いなあと感じる日がだいぶ少なくなっています。 仕事を辞める前は抑うつ感と不安がある時が多く、それを…