こんばんは。 体調、良いよりの普通です。毎朝自分の精神状態がどうかチェックしてみるのですが、抑うつ感、不安、いらいら、精神的な疲労感の項目で悪いなあと感じる日がだいぶ少なくなっています。 仕事を辞める前は抑うつ感と不安がある時が多く、それを…
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